Jedna jednoduchá technika, která vám pomůže zvládnout nepříjemné emoce
Taky máte občas výčitky, protože už zase cítíte něco, co byste cítit neměli? Naštvaly vás děti a přistihnete se při pocitu, že je fakt nesnášíte, místo toho, abyste k nim cítili bezbřehou lásku. Chcete být laskavým člověkem, ale už zase cítíte závist, když vidíte na facebooku fotky kamarádky, která je letos už na třetí dovolené. Anebo jste zase naštvaní...